Вкусовые причуды беременных известны всем. Все время хочется чего-то кисленького, солененького, остренького. Однако все специалисты рекомендуют на период беременности ограничить потребление соли, сахара и острых специй.
Несомненно, шоколад является очень вкусным продуктом, однако не стоит им злоупотреблять. Во-первых, чрезмерное употребление сладкого, в том числе и шоколада, негативно скажется на вашей фигуре.
Это не страшилка. Большая доза кофе (5-8 чашек в день) может быть причиной развития патологии плода. У страстных любительниц кофе повышается риск родить мертвого ребенка. Такой же негативный эффект имеет чрезмерное потребление кока-колы или шоколада.
Переедать во время беременности настолько же вредно, как и недоедать. Питание беременной женщины должно быть сбалансированным. Ошибочным является утверждение, будто беременной нужно кушать все и в неограниченных количествах.
Читать дальше