Сокращения матки не прекращаются в момент рождения ребенка. Еще несколько дней матка будет сокращаться достаточно интенсивно. При этом могут возникать довольно болезненные ощущения, особенно если у женщины это не первые роды.
Очень эффективно помогает справиться с болью во время родов гидротерапия, иными словами, просто говоря – вода. Теплая вода оказывает положительное влияние на нервные окончания, чем блокирует передачу болевых ощущений в кору головного мозга.
Массаж и самомассаж очень хорошо помогает снять болевые ощущения во время схваток. Нежные и ласковые прикосновения вызывают ощущение комфорта и умиротворенности, посылают приятные импульсы в кору головного мозга.
Иногда в вертикальном положении боль от схваток ощущается не так остро. При этом можно стоять, ходить или даже сидеть на корточках. Если же вам все-таки комфортнее в горизонтальном положении, то желательно лежать на боку, чтоб не ограничивать приток крови к сердцу.
Читать дальше