Нужно очень осторожно подходить к занятиям спортом во время беременности. Следует ограничить свои нагрузки во время первого триместра беременности, так как в этот период ребенок особенно уязвим к нагрузкам.

Также следует избегать физических нагрузок на организм в период 18-22 и 28-32 недель беременности. Излишние нагрузки могут спровоцировать плацентарную недостаточность и даже отслойку плаценты.

Нет необходимости лежать все это время в постели, однако следует с умом заниматься физическими упражнениями.