Для того, чтобы без проблем и осложнений выносить и родить здорового ребенка, женщина с самого начала беременности и вплоть до родов должна сбалансировано питаться. Ее организму необходимы дополнительные 250-500 калорий.

Прежде всего организму необходимы в достаточном количестве жиры, белки и углеводы. Также необходима фолиевая кислота, она предотвращает генетические нарушения.

Полезно также принимать специальные витаминные комплексы для беременных, особенно в первые 2-3 месяца беременности.