Прежде всего, еще до беременности, желательно пройти медицинское обследование на предмет наличия инфекционных заболеваний, пройти осмотр у врача-эндокринолога. Во время беременности необходимо снизить нагрузки – как физические, так и психические.

Побольше отдыхайте, но не активно – лучше всего медленно прогуляться по свежему воздуху или посидеть на лавочке в скверике, послушать тихую спокойную музыку. Научитесь расслабляться и относиться ко всему по-философски.